Kinderyoga ab 5 Jahre

Yoga für Kinder von 5 bis 8 Jahre

 

Ausgeglichene Kinder, die sich ebenso konzentrieren wie auch wieder entspannen können davon träumen Eltern genauso wie PädagogInnen.

Die Wirklichkeit sieht oft anders aus...

Reizüberflutung, Hektik und Bewegungsmangel überall!

Yoga ist eine Jahrhunderte alte Entspannungstechnik; warum soll sie nicht auch unseren Kindern helfen?

In den Kursen werden einfache Übungen für den Alltag vorgestellt und erlernt:

 

Übungen mit Sprechversen und Geschichten

Bewegungen Asanas im Yoga

Meditative Spiele

Phantasie

und Traumreisen

 

Kinder können bereits im Alter von drei Jahren mit Yoga beginnen. Da Kinder sich heute viel zu wenig bewegen, haben schon viele Kinder eine schlechte Körperhaltung und enorme Bewegungsprobleme der Wirbelsäule. Manche Kinder sind nicht mehr in der Lage, einfache Dehnübungen ohne Schwierigkeiten durchzuführen, weil der Muskeltonus zu schwach ist. Es fehlt jegliche Spannung.

Doch es ist nicht nur wichtig, eine gut trainierte Muskulatur zu haben, sondern auch einen Bezug zum eigenen Körper zu bekommen. Durch Nachspüren und Wahrnehmungsübungen lernen Kinder ihren Körper neu zu spüren und zu fühlen.

Im Kinder Yoga wird vor allem auf spielerische Übungen und nicht auf Kraft und Ausdauertraining Wert gelegt.

Bei den Kinderyogaübungen mache ich die Kinder mit ihrer natürlichen Atmung vertraut. Sie sollen ihren Atem spüren und wahrnehmen, aber nicht forcieren. Der Atem soll ganz von allein fließen.

Sinn des Kinderyoga ist es, Kindern mehr Selbstwertgefühl, Willenskraft und Selbstentfaltung zu ermöglichen. Hierbei wird versucht, die Ideen des Kindes einzubeziehen. Dabei sind die Übungen immer spielerisch und nie leistungsorientiert. Innerhalb des Kurses werde ich unterschiedliche Themen mit den Kindern spielerisch im Yoga durchführen, wobei die o.g. Inhalte immer wieder im Mittelpunkt stehen werden.

Der Kurs soll ein Anreiz sein, die Kinder mit dem Yoga vertraut zu machen.

 

Kurs Kinderyoga ab 5 Jahre
Nummer
Freie Plätze 8
Datum 20.04.2020 – 29.06.2020
Preis € 99.00
Ort Familienschule
Friedrichstraße 29
58636 Iserlohn
Kontakt Familienschule Kinderleicht Iserlohn
Friedrichstraße 29
58636 Iserlohn
Tel. 01732873552
www.familienschule-kinderleicht.de
Anmeldeschluss 19.04.2020 23:55
Status Ausgebucht / Anmeldefrist abgelaufen
Nr. Datum Zeit Leiter Ort Beschreibung
1 20.04.2020 15:30 – 16:30 Dirk Klunk Familienschule
2 27.04.2020 15:30 – 16:30 Dirk Klunk Familienschule
3 04.05.2020 15:30 – 16:30 Dirk Klunk Familienschule
4 11.05.2020 15:30 – 16:30 Dirk Klunk Familienschule
5 18.05.2020 15:30 – 16:30 Dirk Klunk Familienschule
6 25.05.2020 15:30 – 16:30 Dirk Klunk Familienschule
7 08.06.2020 15:30 – 16:30 Dirk Klunk Familienschule
8 15.06.2020 15:30 – 16:30 Dirk Klunk Familienschule
9 22.06.2020 15:30 – 16:30 Dirk Klunk Familienschule
10 29.06.2020 15:30 – 16:30 Dirk Klunk Familienschule