MaBaFi Mama-Baby-Fitness ab 19.05. (vormittags)

 

MaBaFi ® Mama-Baby-Fitness - Level Beginner

 

Du bist gerade Mama geworden und hast Lust Dich wieder sportlich zu betätigen, um wieder fitter und beweglicher zu werden? Dann bist Du bei unserem MaBaFi® Kurs genau richtig!

Unser Kurs ist ausgerichtet für Mütter nach der Schwangerschaft (Rückbildung und Wochenbett sind abgeschlossen und Du hast ein "GO" des Frauenarztes bzw. Deiner Hebamme)!

Wir haben verschiedene Fitnesslevel zur Auswahl:

 

- Beginner - für Einsteiger nach der Rückbildung mit niedrigem Fitnessniveau

- Advanced - für Fortgeschrittene und Teilnehmer nach dem Starter Kurs

- Professional - die Profis unter uns mit hohem Fitnessniveau

 

Beginnerkurs:

Im Fokus stehen hier Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte/Beckenboden, gepaart mit leichten Cardio Einheiten und leichtem Krafttraining zur Stärkung aller Körperregionen.

Ein optimaler Einstieg um wieder fit zu werden ohne sich und seinen Körper zu überfordern.

Die Stunden sind so aufgebaut, dass die Kinder aktiv als Trainingspartner eingesetzt werden, in einer Tragehilfe kuscheln oder aber mit anderen Kindern im Spielbereich den Mamas beim Schwitzen zuschauen können. (Eine bereits vorhandene Tragehilfe ist mitzubringen kann aber auch vor Ort ausgeliehen werden.)

 

Wir freuen uns auf Dich und Dein Baby! 

 

Kurs MaBaFi Mama-Baby-Fitness ab 19.05. (vormittags)
Nummer
Freie Plätze 6
Datum 19.05.2020 – 09.06.2020
Preis € 49.00
Ort Familienschule
Friedrichstraße 29
58636 Iserlohn
Kontakt Familienschule Kinderleicht Iserlohn
Friedrichstraße 29
58636 Iserlohn
Tel. 01732873552
www.familienschule-kinderleicht.de
Anmeldeschluss 08.06.2020 23:55
Status Ausgebucht / Anmeldefrist abgelaufen
Nr. Datum Zeit Leiter Ort Beschreibung
1 19.05.2020 11:15 – 12:15 Jennifer Straßburg Familienschule
2 26.05.2020 11:15 – 12:15 Jennifer Straßburg Familienschule
3 02.06.2020 11:15 – 12:15 Jennifer Straßburg Familienschule
4 09.06.2020 11:15 – 12:15 Jennifer Straßburg Familienschule